1: 2018/09/05(水) 09:11:11.40 ID:O5G3rw9t0
バーピージャンプを10秒間全力でやる→20秒間休憩
コレを体が動かなくなるまでやる。そんで、その後にプロテインガブ飲み
短期間で体つきが良くなったのはもちろん、体力が尋常じゃないほどについた。無敵感ヤベェわコレ
コレを体が動かなくなるまでやる。そんで、その後にプロテインガブ飲み
短期間で体つきが良くなったのはもちろん、体力が尋常じゃないほどについた。無敵感ヤベェわコレ
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インターバルトレーニング
1: 2018/09/05(水) 09:11:11.40 ID:O5G3rw9t0
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