2474356b





1: 2018/04/05(木) 15:37:02.68 ID:D7S8Djfc0
確実にウォーキングの方が効率良いっていうね




人気記事(外部)



【SMAP×SMAP】スマスマ最終回で想定外の内容wwwアカンwwwwww

海外「日本人は変わらないで…」 日本を愛する留学生のとあるスピーチが話題に

小関順二「打者・大谷翔平は “27年に4人” の逸材」

2016年のフジテレビの【悲報】で打線組んだったwwwwwwwwww

【画像】ドラクエ11のPS4版と3DS版の比較をご覧くださいwwwwwwwwwwwww

ワイ、おでんツンツン男のせいで同僚にイジられまくるようになり肩身が狭い


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1522910222/

2: 2018/04/05(木) 15:37:19.86 ID:oZFMDWK5d
これは同意

3: 2018/04/05(木) 15:37:28.99 ID:da6W15kea
水泳の方が効率良いぞ

4: 2018/04/05(木) 15:37:40.45 ID:D7S8Djfc0
>>3
金かかるやん

8: 2018/04/05(木) 15:38:06.75 ID:da6W15kea
>>4
一回200円くらいやん

12: 2018/04/05(木) 15:38:51.69 ID:D7S8Djfc0
>>8
市民プール?小学生おるから無理や

48: 2018/04/05(木) 15:42:31.90 ID:da6W15kea
>>12
水中ウォーキングでええやん
水泳レーンもあるし。ガチ泳ぎしてればみんなどいてくれるで

55: 2018/04/05(木) 15:43:31.56 ID:D7S8Djfc0
>>48
クロールしかしない
あと外から見える
知り合いに会いたくないし

※NPB NEWS 副管理人募集のお知らせ

この度 NPB NEWSでは副管理人を募集します。
概要は下記リンクから

http://npb-news.com/67206164



10年前と今のガッキーがこちらwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

【悲報】 NHK、受信料欲しさにとんでもない事を考える・・・

ワシントンD.C.の『D.C.』の意味が分からないゆとりwwwwwwwww

『TOKIO解散スペシャル特番』にありそうなことwwwww

ビックカメラの120万円の福袋の中身wwwwwwwwwww

35: 2018/04/05(木) 15:41:02.89 ID:8kK2m/JW0
>>8
安いな
1回1500円もどこの設定やってなるが
ただ泳ぐだけならもう少し安くマシなところあるやろと

38: 2018/04/05(木) 15:41:24.35 ID:D7S8Djfc0
>>35
なんかフィットネスクラブのプールやで

7: 2018/04/05(木) 15:37:58.38 ID:D7S8Djfc0
水泳1回1500円月に40000円

14: 2018/04/05(木) 15:39:06.58 ID:j9P6ebNGp
>>7
川や池で泳げばタダ

19: 2018/04/05(木) 15:39:32.21 ID:D7S8Djfc0
>>14
しぬやん

11: 2018/04/05(木) 15:38:33.90 ID:kWrE+77yd
筋トレしてランニングしてダッシュやぞ

15: 2018/04/05(木) 15:39:22.17 ID:eMEvSpEQ0
ランニングの方が下肢の筋肉が発達するぞ?

20: 2018/04/05(木) 15:39:42.93 ID:V4w98Jwyd
筋トレと食事制限やぞ
有酸素運動はゴミ

25: 2018/04/05(木) 15:40:10.22 ID:V4w98Jwyd
有酸素運動のデメリット
・活性酸素ドバドバで老化
・コンクリの上走ると膝ボロ
・紫外線で肌ボロ&老化
・細かい振動を繰り返すことにより皮膚が垂れる
・車や自転車に轢かれるリスク
・カタボリックで筋肉がどんどん減る
・突然死のリスク(ジョギングの始祖ジム・フィックスはジョギング中に心筋梗塞で死亡)
・走るのやめたら心肺機能はすぐに戻る
・ダイエットにも糞効率(30分走ってたったのおにぎり1個半分の消費カロリー)

33: 2018/04/05(木) 15:40:39.31 ID:D7S8Djfc0
>>25
ほらね

50: 2018/04/05(木) 15:42:38.19 ID:8gZiweAXM
>>25
これ作った人カタボリックで筋肉が~って書いてておかしいと思わんかったんかな

61: 2018/04/05(木) 15:44:03.81 ID:MlEuJ+rM0
>>50
カタボリックてなんなんかよく分からない

70: 2018/04/05(木) 15:45:13.56 ID:8gZiweAXM
>>61
代謝活動のうち、エネルギーを作りだすのがカタボリックでエネルギーを使って筋肉とかタンパク質を作りだすのがアナボリック

29: 2018/04/05(木) 15:40:20.27 ID:TlZcdMvOd
ダイエット始めたンゴ!
やるときはやる男やで😤
no title

39: 2018/04/05(木) 15:41:37.16 ID:WrQvm+mR0
>>29
全ての記録データで見せろや

36: 2018/04/05(木) 15:41:07.69 ID:B+9kK3BW0
じゃあなにがいいねん

37: 2018/04/05(木) 15:41:22.66 ID:ypNQohq00
長時間するなら水中ウォーキングやな
年取ってから腰壊す原因になる

42: 2018/04/05(木) 15:41:51.26 ID:NHhJoK4X0
デブがいきなりランニングから始めると膝ボロで最悪歩けなくなるで

45: 2018/04/05(木) 15:42:21.69 ID:aY9ZA41fa
ランニングの方が心肺機能鍛えられるし自己ベストを目指したりモチベーション維持しやすい

51: 2018/04/05(木) 15:42:49.80 ID:D7S8Djfc0
>>45
と思ってやってたけど心肺機能鍛えても社会では使わないんだよね
煽り抜きでさあ

59: 2018/04/05(木) 15:43:53.24 ID:GpzpHzxfM
>>51
肉体労働でも役に立たんしな
まだ筋トレやってたほうがマシ

60: 2018/04/05(木) 15:43:57.60 ID:aY9ZA41fa
>>51
階段上り下りが苦にならないし旅行であちこち行くのも苦にならなくなるぞ

49: 2018/04/05(木) 15:42:34.44 ID:Td5Z3sVu0
178cm86kgのデブですがどうしたらいいですか?

54: 2018/04/05(木) 15:43:22.93 ID:UGwny5Iza
>>49
間食をやめなさい

63: 2018/04/05(木) 15:44:34.68 ID:NHhJoK4X0
>>49
筋トレしたらいい体になりそうやね

65: 2018/04/05(木) 15:44:45.33 ID:XknpR7ehM
筋トレが一番効率的なんだが

71: 2018/04/05(木) 15:45:17.69 ID:aY9ZA41fa
まあ実際ワイはランニングで10キロ以上減らしたし




退職届出して有給使うために申請したら拒否されたんだが?

ソシャゲ運営「クリスマスプレゼントでコスプレガチャやるでー」

大学で五大関わったらいけない奴「金髪」「奨学金借りてる奴」「実家暮らしの奴」「金貸してマン」

ローラの年収がクッソヤバイwwwwwww CM1本のギャラがなんとwwwwww


【激震】2016年に癌を公表の芸能人まとめ一覧…衝撃の事実… 

こちらもおすすめ!